【睡眠セミナー】秋田県主催の睡眠セミナーに登壇しました！

先日、秋田市にて秋田県主催のセミナー「パフォーマンスＵＰにつながる睡眠のコツ～攻めの睡眠と守りの睡眠～」に登壇させていただきました！

私自身も今回が初の行政の取り組みでドキドキの部分もありましたが、

ジュニア世代のお子さんや保護者、指導者の方も多かったので、ジュニア世代特有の睡眠の特徴や対策についてもボリュームを持たせて、実際にプロ野球選手はこんなことしてるよ！など、聞きにきてくださった中高生がワクワクできるように、下記のような2時間の構成でお話させていただきました。

▫️アスリートにとっての睡眠の意義と役割

▫️アスリートの視点で読み解く！『攻めの睡眠』『守りの睡眠』

▫️ジュニア世代特有の睡眠の特徴

▫️秋田県特有の睡眠事情とその対策

▫️五輪メダリストも実践！今日から始める #スリトレ

年内のみならず、すでに来年のセミナーご依頼も多数いただいております！

全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ！