【睡眠セミナー】競輪選手向けの睡眠セミナーに登壇しました！

先日、伊豆・修善寺のサイクルスポーツセンター内の合宿所サイテルで、 競輪選手（123回生2班）向けの睡眠セミナーに登壇させていただきました！

競輪という競技は、レース時間も「モーニング」と呼ばれる早朝のレース、夜遅い時間に走る「ミッドナイト」というレースもあり、体内時計もズレやすく、睡眠の調整も難しい部分もあります。そこを意識して、

▫️アスリートとしての睡眠の考え方

▫️基本の『攻めの睡眠』と『守りの睡眠』

▫️レース時間から考える『攻めの睡眠』のポイント（秋冬ver）

を中心にセミナーを構成させていただきました！

現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！

全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。