【新著】『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』予約開始！

11月14日ごろに2冊目の著書、『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』（大和出版）が発売することになりました！

下記Amazon・楽天、各種サイトにて予約販売を開始しております。

ぜひこの機会にご予約ください！

【内容紹介】

睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか？

守りの睡眠ーーーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣” としての睡眠

攻めの睡眠ーーーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日” のための睡眠

この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです！

睡眠は、「目指す自分」への大きな投資です。

あなたも、「ワンランク上の人生」を選択してみませんか？

プロローグ　パフォーマンスは睡眠が9割

STEP1　「守りの睡眠」で毎日ベストな状態でいる

STEP2　「外側」「内側」から効果的にアプローチする

STEP3　「攻めの睡眠」を武器にして「大事な日」に勝つ

STEP4　どんなときでも結果を出すための最強アイテム

エピローグ　睡眠の質を上げれば、人生の質が変わる