10月30日(水)「上田と女が吠える夜」どんなに頑張っても眠れない人…逆に寝過ぎてしまう人…朝スッキリ起きれない人…「睡眠に悩む女」が大集合！ 夜が長くて涼しい秋は、睡眠習慣を見直すのにうってつけの季節！今回は、「睡眠に悩む女」が大集合！▼ソニン「地方公演には…

10月30日（水）「上田と女が吠える夜」どんなに頑張っても眠れない人…逆に寝過ぎてしまう人…朝スッキリ起きれない人…「睡眠に悩む女」が大集合！

ユニクロ様の『360度伸びるパジャマで快眠特集』のコメント監修、および広告関連の監修をさせていただきました！折り込みチラシにも登場しておりますので、ぜひご覧ください！

ユニクロ様のコメント監修をさせていただきました！

11月14日ごろに2冊目の著書、『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』（大和出版）が発売することになりました！下記Amazon・楽天、各種サイトにて予約販売を開始しております。ぜひこの機会にご予約ください！【内容紹介】睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか？守りの睡眠ーーーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣” としての睡眠攻めの睡眠ーーーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日” のための睡眠この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです！睡眠は、「目指す自分」への大きな投資です。あなたも、「ワンランク上の人生」を選択してみませんか？プロローグ　パフォーマンスは睡眠が9割STEP1　「守りの睡眠」で毎日ベストな状態でいるSTEP2　「外側」「内側」から効果的にアプローチするSTEP3　「攻めの睡眠」を武器にして「大事な日」に勝つSTEP4　どんなときでも結果を出すための最強アイテムエピローグ　睡眠の質を上げれば、人生の質が変わる

【新著】『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』予約開始！

【TV出演情報】10月30日 日テレ『上田と女の吠える夜』に出演します！

日本唯一！アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー【スリープトレーナー】のヒラノマリです！

自身が小学校3年生で不眠症を経験したことから、大学卒業後は某大手インテリア会社に入社し、家具や寝具の販売に従事。その後、アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』として活動。

疲労回復だけでない、エビデンスをもとにした睡眠をパフォーマンスUPの武器にするための『攻めの睡眠』やオリジナルの睡眠メソッド『＃スリトレ』をもとに、
プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、サッカー

【TV出演情報】10月30日 日テレ『上田と女の吠える夜』に出演します！

【TV出演情報】10月30日日テレ『上田と女の吠える夜』に出演します！