【睡眠セミナー】豊田自動織機女子陸上部様の睡眠セミナーに登壇しました！

先日、合宿地である北海道千歳市にて豊田自動織機の女子陸上部の選手のみなさんに今年1回目の睡眠セミナーを行いました！

サポートが2年目となる今年は、昨年3回に渡ってお伝えした「アスリートのための攻めの睡眠と守りの睡眠」の応用として、アメリカ合宿に向けての睡眠の調整方法や時差ボケ対策を、当日持っていけるようワークシートに書き込みながら構成させていただきました。

選手のみなさんも2年目ということで、自分の睡眠のパターンやクセがわかってきて、質問の内容も回数を重ねるごとに鋭くなり、自分の生活パターンに自分仕様のスリトレを落とし込めているように感じました。

アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。