【取材記事】パラサポWEB by日本財団パラサポ「「攻めの睡眠」でパフォーマンスをアップ！ アスリート専門の睡眠パーソナルトレーナーが伝授する“スリトレ”とは」が公開されました！

スポーツでパフォーマンスを上げるためには何をしたら良いのか？　誰もが考えるのは、体力をつけトレーニングで技術を磨くこと。身体を作るためには食事の仕方や栄養面に気を配ることも重要だ。その結果、どうしても“睡眠”が後回しになりがちだと嘆くのが、日本でただ一人と言われる“スリープトレーナー”ヒラノマリ氏。アスリート専門の「睡眠のパーソナルトレーナー」だ。睡眠は、人間のパフォーマンスにどれほどの影響があるのか？　プロ野球の球団のセミナー、そして現役オリンピアンのコンサルタントなども務めるヒラノ氏に話を伺った。